神戸市須磨区【総合内科】【老年内科】【放射線科】【抗加齢医学】

最新アンチエイジング検査、

「NAD⁺テスト」 を開始しました。

若返り、老化研究で注目の物質NAD⁺
（ニコチンアミドアデニンジンジヌクレオチド）の血中濃度測定（採血検査）が
可能になりました。
加齢で減少するNAD⁺は、身体機能・認知機能の維持・向上、若返り効果が
期待出来ることが明らかになってきています。
自身のNAD⁺濃度を知ることで、改善への取り組みが明確になります。
当院では“NMN”など各種の医療機関向け高濃度・高品質サプリメントによる
対応もおこなっております。
詳しくは、医師までお問合せください。

きむら内科医院の「ダイエットサポート外来」は
「しっかりと時間をかけて身体を基本から創り直す」
「その人本来のベストな健康と美」を目標にしたダイエットです。

医学的に効果的で安全なダイエットプランを、一人ひとりのライフスタイルに合わせて ご提案、目標達成まで医師がサポートします。性別を問わず、１８歳以上であれば、 どなたでも受診していただけます。ダイエットがうまく出来ない方、リバウンドに悩む方、 ハードなトレーニングが苦手な方にもおすすめします。

キーワードは、「ダイエット」×「健康改善」×「アンチエイジング」

ただ痩せるだけでなく、より健康になること、さらにアンチエイジング効果を追求し、 一人ひとりの健康状態、体質など、先進の遺伝子検査も活用した上で作成する 独自のオーダーメイド診療プログラムです。

①「食の改善」内側から改善する「食」では、「摂取カロリーの適正なコントロール」、 「血糖値の上昇を抑える」、「５大栄養素を最良のバランスで摂る」、「食事の回数、 タイミング」などが主な改善ポイントです。ストレスを溜めないように、効果を高める 具体的な食品なども提案します。

②「簡単な運動」体格を整えるために必要な筋肉づくりとアンチエイジング効果（血管年齢を改善する）を高めるためのストレッチなど。特別な器具や長時間の有酸素運動も 必要ありません。

③「睡眠環境の改善」食と運動の改善の調和を図り、生活のリズムをつくる睡眠のとり方、 睡眠の質がポイントです。

これら３つのポイントをライフスタイルに合わせて、時間をかけて続ける「アクティブな生活習慣の改善」です。 「続けることで日常生活のリズムにする」ことが、ダイエットは勿論、リバウンドしない体質づくり、 生活習慣病や健康改善、様々なアレルギーに対する体質改善、認知症やがんの予防だけでなく、 シミ、しわ、くすみ、肌年齢改善などの「美の改善」にも繋がります。

初回は、問診
（具体的な食生活、睡眠、お通じなど生活習慣について伺います。１週間分の食事を記録して持参していただきます。
スマホの写真撮影でも大丈夫です。）その他、各種検査、測定及び、目標の設定、次回までの改善指導をおこないます。 簡単な運動指導もおこないますので、動きやすい服装でお越しください。 以上で、初回は約１時間程度です。

２回目（約１〜３週間後）は、検査結果と共に具体的なダイエットプログラムをご提案します。
食、運動、睡眠、オリジナルダイエットプログラムのスタートです。 運動指導もおこないますので、動きやすい服装でお越しください。

３回目以降は（それぞれのプログラムによります）
１〜３ヵ月ごとに体組成測定、血管年齢測定、血液検査等をおこない、推移、状況、達成度に応じて 柔軟に、より効果のあるプログラムに修正していきます。
サポートでは、「外食の場合は？」、「一人では運動が上手く出来ない」「続かない」方など、 より具体的な課題に対してもサポートしていきます。

◇もっとアクティブに筋肉をアップしたい、絞りたいといった方には、専門のトレーナーによる
次のステップのプログラムもご提案します。
当院のダイエットサポート外来は、その人本来のベストな状態を目標としていますので、
プログラム終了後は、高負荷のボディメイクトレーニングや美容診療にも効果が表れやすくなります。
詳細は医師にお問い合わせください。